こんにちは 女子大生向けボディメイクトレーナーの まやるんです 今回は 誰にも教えたくないくらい簡単に 30秒間お腹をひねるだけで ウエストがほっそくなって 勝手に「美ボディ」になる方法 教えちゃいます！ 私が高校生のとき 座ったときにパンツにのる お…